布団

冬の健康

冬の布団が寒い!組み合わせや敷き方はどうしたら暖かくなるの?

冬は寒さで、夜なかなか眠れないという人もいますよね。 寝るときも靴下を履いたり、電気毛布をつけたり、なんとか工夫して寝ているという人もいるのではないでしょうか? 特に女性は寒さに弱い人が多いですが、私の知り合いの男性で、11月中旬から電気毛布を使っているという人がいて驚いてしまいました。 質の高い睡眠は健康管理にかなり影響しますからね。 寒い冬でも快適な睡眠をとれるようにしていきたいですね。 冬の布団が寒くてお困りの方へ、暖かく快適に寝るためのおすすめの布団の組み合わせや敷き方について、お伝えしていきたいと思います。
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