40代

女性の悩み

夜眠れないのはなぜ?40代女性の眠れない理由は?

独身の頃は夜布団に入ったら朝まで熟睡が当たり前だったのが、妊娠、出産を経て、その後もずっと睡眠のリズムは崩れっぱなし。 40代になった今は布団に入ってから3~4時間ずっと眠れないことも。 私の母は不眠症でしたが、自分が同じ状況になって初めてその大変さが分かりました。 夜眠れないって一体どういうことなのでしょうか?
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