ビーガン

健康

ビーガン料理にする意味は?栄養素は不足しないの?

ビーガンという言葉を知っていますか? YouTubeでスピリチュアルな情報を発信している面白い男性を見つけたので見ていたら、「私はビーガンです」と言っていました。 ビーガンという言葉自体は聞いたことがあるし、食事に関することだということは知っていますが、ビーガンって一体なんでしょう? 詳しい定義やビーガン料理にする意味などについて調べてみました。
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