更年期

女性の悩み

更年期に太るのはなぜ?太らない人はどうして?予防法は?

40代になると周りでも更年期の話が聞かれるようになってきます。 更年期は自分の母親だけの話で、自分はまだまだ先だと思っていたのに、40代になるとぐっと身近な話になってきますね。 最近感じている体の変化が、夜になかなか眠れなかったり、夜中にトイレに目を覚ますようになったこと。 一瞬で寝て朝まで爆睡だった若い頃には考えられなかったことです。 生理の感じもなんとなく変わってきたし、そろそろ更年期を意識していかなければいけないかなと思っています。 特に気になるのは少しずつ太りやすくなってきていることです。 更年期は太りやすくなると言われていますが、それは一体なぜなのでしょう? でも全く太らない人もいるのはなぜでしょうか? 予防法はあるのでしょうか? 女性の更年期について考えてみたいと思います。
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