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冬の健康

冬の健康

冬の健康管理に布団の工夫や温活、加湿や結露対策、手荒れ予防も

冬は低い気温や空気の乾燥から、どうしても体調を崩しやすくなりますよね。 そして温かい季節とは違って、その症状も長く続きがちです。 風邪や感染症の予防をしっかり行って、健康に過ごしていきたいですね。 また、冬は窓の結露や手荒...
冬の健康

冬のアレルギー?鼻水が出るのは布団が原因?それとも寒暖差?

私の小学生の下の子どもが、夜布団に入ると鼻水が出て、鼻をかみはじめます。 秋になった頃は、私も上の子も鼻がムズムズしたり、くしゃみをしたりしていたので、ダニのハウスダストだと思い、布団をこまめに洗濯したり、寝室の掃除をしました。 ...
冬の健康

冬の布団が寒い!組み合わせや敷き方はどうしたら暖かくなるの?

冬は寒さで、夜なかなか眠れないという人もいますよね。 寝るときも靴下を履いたり、電気毛布をつけたり、なんとか工夫して寝ているという人もいるのではないでしょうか? 特に女性は寒さに弱い人が多いですが、私の知り合いの男性では、11月...
冬の健康

冬の結露はなぜ起こる?カビの原因にも。対策はどうする?

冬になると気になるのが、家の結露ですよね。 特に気にしないという方もいるかもしれませんが、カビの原因にもなり、家族の健康を害してしまうかもしれません。 では結露を防ぐにはどうしたら良いのでしょうか? 冬の結露が起こる原因や...
冬の健康

風邪予防には加湿器、何月から使う?濡れタオルは効果ある?

寒くなってくると気になり始めるのが、空気の乾燥ですね。 喉が乾燥したり、肌がかさついたり、女性ならハンドクリームも必要になってきますね。 冬の風邪予防には加湿が必要と言いますが、加湿器は何月頃から使い始めるといいのでしょうか? ...
冬の健康

ゆず茶は風邪に効果的で便秘解消も!国産の無農薬が安心

寒い冬には、ゆっくり温かい飲み物を飲んであたたまりたいですよね。 たくさんのホットドリンクがありますが、同じ温かい飲み物でも、中には体を冷やす働きのある飲み物もあるんです。 どうせ飲むなら、寒い冬は体を芯から温めてくれる、健康的...
冬の健康

体を温める効果とは?飲み物で温活習慣を身につけよう!

寒い季節は、冷え性の人にはつらい季節ですよね。 「体を温めるといいって聞くけど、ホットドリンクを飲んでも寒い!」 そんな方は、飲み物の選び方を間違えているかもしれません。 温活におすすめの、体を温める飲み物についてお伝えし...
冬の健康

水仕事で手荒れする原因と対策ハンドクリームの尿素って?

秋になって空気が乾燥し始めた途端に、手の乾燥がすぐに気になり出しませんか? 女性は特に台所などの水仕事で水を触る機会も多いため、すぐにかさついてきますよね。 水仕事をすると手荒れが進むのは分かりますが、その原因って一体何なのでし...
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