冬の健康

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冬の健康管理に布団の工夫や温活、加湿や結露対策、手荒れ予防も

冬は低い気温や空気の乾燥から、どうしても体調を崩しやすくなりますよね。 そして温かい季節とは違って、その症状も長く続きがちです。 風邪や感染症の予防をしっかり行って、健康に過ごしていきたいですね。 また、冬は窓の結露や手荒れなど、困った悩みもいろいろありますよね。 こちらでは、冬の健康に関する内容について、簡単にまとめました。 気になる内容は関連記事から詳しく読んで、ぜひ今後の冬の健康管理の参考にしてみてくださいね!
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冬のアレルギー?鼻水が出るのは布団が原因?それとも寒暖差?

私の小学生の下の子どもが、夜布団に入ると鼻水が出てかみはじめます。 秋になった頃は、私も上の子も鼻がムズムズしたり、くしゃみをしたりしていたので、ダニのハウスダストだと思い、布団をこまめに洗濯したり、寝室の掃除をしました。 その後、上の子と私は落ち着いて、冬になった今は大丈夫なのですが、下の子だけはいまだに、布団に入ると鼻をかんでいます。 そもそも冬のアレルギーはあるのでしょうか? 鼻水の原因としては、一体何が考えられるのでしょうか?
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冬の布団が寒い!組み合わせや敷き方はどうしたら暖かくなるの?

冬は寒さで、夜なかなか眠れないという人もいますよね。 寝るときも靴下を履いたり、電気毛布をつけたり、なんとか工夫して寝ているという人もいるのではないでしょうか? 特に女性は寒さに弱い人が多いですが、私の知り合いの男性で、11月中旬から電気毛布を使っているという人がいて驚いてしまいました。 質の高い睡眠は健康管理にかなり影響しますからね。 寒い冬でも快適な睡眠をとれるようにしていきたいですね。 冬の布団が寒くてお困りの方へ、暖かく快適に寝るためのおすすめの布団の組み合わせや敷き方について、お伝えしていきたいと思います。
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冬の結露はなぜ起こる?カビの原因にも。対策はどうする?

冬になると気になるのが家の結露ですよね。 特に気にしないという方もいるかもしれませんが、カビの原因にもなり、家族の健康を害してしまうかもしれません。 では結露を防ぐにはどうしたら良いのでしょうか? 冬の結露が起こる原因や対策についてお伝えしていきたいと思います。
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風邪予防には加湿器、何月から使う?濡れタオルは効果ある?

寒くなってくると気になり始めるのが、空気の乾燥ですね。 肌がかさついたり、喉が乾燥したり、女性ならハンドクリームも必要になってきますね。 冬の風邪予防には加湿が必要といいますが、加湿器は何月頃から使い始めるといいのでしょうか? また、加湿器がない家庭では、部屋に濡れタオルを干す方法でも効果はあるのでしょうか? 冬の乾燥対策についてお伝えしていきたいと思います。
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ゆず茶は風邪に効果的で便秘解消も!国産の無農薬が安心

寒い冬には温かい飲み物であたたまりたいですね。 たくさんのホットドリンクがありますが、同じ温かい飲み物でも、中には体を冷やす働きのある飲み物もあるんです。 どうせ飲むなら、寒い冬は体を芯から温めてくれる健康的な飲み物をとりたいですね。 風邪や便秘予防にも効果的な、寒い冬におすすめの飲み物が「ゆず茶」です。 ゆず茶の持つその他の効果や、選び方のポイントについてお伝えしていきたいと思います
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体を温める効果とは?飲み物で温活習慣を身につけよう!

冷え性の人にはつらい寒い季節がやってきますね。 体を温めるといいって聞くけど、ホットドリンクを飲んでも寒い! そんな方はドリンクの選び方を間違えているかもしれません。 温活におすすめの体を温める飲み物についてお伝えしていきたいと思います。
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水仕事で手荒れする原因と対策ハンドクリームの尿素って?

暑くてじめっとした夏が終わり、秋がやって来ると、からっとしてとても心地良いですよね。 秋になって空気が乾燥し始めた途端にすぐに気になり出すのが手の乾燥ではないでしょうか? 女性は台所などの水仕事で水を触る機会も多いため、すぐにかさついてきますよね。 水仕事をすると手荒れが進むのは分かりますが、その原因って一体何なのでしょうか? それからなんとなくずっと気になっていたハンドクリームによく入っている「尿素」って何でしょう? 女性が気になる手荒れについて調べてみました。
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