女性の悩み

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女性の悩み不眠症や頭皮の薄毛、更年期の体重増加も

女性ならではの悩みって、人それぞれありますよね。 年齢と共に出てくる悩みや、女性ホルモンの影響によるもの、そして本来は更年期などに多く見られていた悩みが、近年では若い女性にも見られるようになっていたりします。 こちらでは、女性に多く見られる悩みについて、簡単にまとめました。 気になる内容は、関連記事から詳しく読んで、ぜひ参考にしてみてくださいね!
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更年期に太るのはなぜ?太らない人はどうして?予防法は?

40代になると周りでも更年期の話が聞かれるようになってきます。 更年期は自分の母親だけの話で、自分はまだまだ先だと思っていたのに、40代になるとぐっと身近な話になってきますね。 最近感じている体の変化が、夜になかなか眠れなかったり、夜中にトイレに目を覚ますようになったこと。 一瞬で寝て朝まで爆睡だった若い頃には考えられなかったことです。 生理の感じもなんとなく変わってきたし、そろそろ更年期を意識していかなければいけないかなと思っています。 特に気になるのは少しずつ太りやすくなってきていることです。 更年期は太りやすくなると言われていますが、それは一体なぜなのでしょう? でも全く太らない人もいるのはなぜでしょうか? 予防法はあるのでしょうか? 女性の更年期について考えてみたいと思います。
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冷え性にレッグウォーマーは効果ある?寝るときも使っていい?

寒い季節は冷え性の方にとっては、とてもきびしい季節ですよね。 特に女性には寒がりや冷え性の人が多いので本当に切実です。 昔から「冷えは万病の元」と言いますが、体温は健康に直結するためなんとか対策をしていきたいですね。 そんな時におすすのアイテムとその選び方についてお伝えしていきたいと思います。
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女性の薄毛の原因に冷えが関係?対策はどうしたらいいの?

女性にも増えてきていると言われている頭皮の薄毛。 あなたも誰にも言えずに一人で悩んではいませんか? 年齢と共に進むとも言われていますが、若い人にも見られます。 女性の薄毛の原因は一体何なのでしょうか? 特に女性には多い「冷え」も薄毛には関係しているようです。 その原因と対策について考えてみました。
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夜眠れないのはなぜ?40代女性の眠れない理由は?

独身の頃は夜布団に入ったら朝まで熟睡が当たり前だったのが、妊娠、出産を経て、その後もずっと睡眠のリズムは崩れっぱなし。 40代になった今は布団に入ってから3~4時間ずっと眠れないことも。 私の母は不眠症でしたが、自分が同じ状況になって初めてその大変さが分かりました。 夜眠れないって一体どういうことなのでしょうか?
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