9月に入ると、それまでのジメッとした空気から一転して、からっと心地良い秋の空気を感じますね。
日中も過ごしやすくなってきたなぁと思っていると、今度はすぐに朝晩が少しひんやりとしてきて、体調管理も大変な季節です。
夏の衣類や寝具から、少しずつ衣替えの必要性も感じ始める時期ですね。
でも衣替えは気を付けないと、衣類をダメにしてしまったり、体もアレルギー症状を起こしたりします。
ちょとした一手間でそれを防ぐことができるので、できそうなことから心がけてみてくださいね。
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子供服の衣替えの方法は？
真夏の暑さから気温が30度を下回ってくると「少し涼しくなってきたかな？」と感じますね。
やはり暦が9月に入ると、すこしずつ夏から秋へと季節の移り変わりを感じ始めます。
でも日によっては残暑が厳しい日もあったりと、気温差がまだまだ多い時期です。
毎日の天気予報チェックが欠かせませんね。
その後、9月中旬以降になると、25度前後の日が安定して訪れるようになります。
気温30度前後の日がなくなり、25度前後に安定してくるこの時期が、衣替えスタートにはちょうど良い時期です。
おすすめなのは、一気に秋物へ全部総入れ替えで、衣替えを一回で終わらせてしまわないことです。
夏物から秋物へ全部入れ替えてしまうと、突然の気温差があったときなどにまた、衣類を引っ張り出すことになり、対応がしにくくなります。
徐々に入れ替えながら、10月頃には完了させるというように進めていきましょう。
子どもの場合、大人よりも運動量が多く体温も高いので、大人の感覚で朝晩が少しひんやりしてきても、長袖や長ズボンははきたがらないこともあります。
そのため、まずは朝晩と日中の気温差や運動量で調整しやすいように、羽織り物を用意するところから始めていきます。
大人以上に、子どもはこれだけでしばらくの間は十分だったりします。
そしてもう絶対に着ないという、真夏用の夏服を片付けます。
例えばランニングの服や、速乾性の素材の服、薄い生地の半ズボンなどです。
秋にも使いそうな重ね着する衣類は、後回しで残しておきます。
その後、気温の様子を見て、次は半ズボンと長ズボンを交換し、最後に半袖と薄手の長袖を交換します。
気温に合わせながら少しずつ入れ替えていくのがポイントです。
また、片付けるか残すか微妙な衣類を入れておく、一時保管用の場所を作っておくのもおすすめです。
突然の大きな気温差にも、対応がしやすくなります。
秋の衣替えのポイント
夏物を収納するときにポイントになるのは、しっかりと汚れを落としてから収納するということです。
一見綺麗に見えても汚れが残っていると虫食いやカビ、変色の原因になります。
衣替えする夏服は、しっかりと洗濯をしてから収納しましょう。
特に汚れが気になるものや、家で洗濯できない衣類は、クリーニングを利用しても良いですね。
また、兄弟がいる家庭ではお下がりができますが、衣替えの時には着ない衣類を見極めて、手放すことも検討しましょう。
ひざがすり切れていたり、汚れがひどいものは思い切って処分をしたり、状態の良い物は知り合いに譲る、メルカリで売るなどということも考えてみる、良い機会にもなりますね。
子供の衣類は、子供の成長に合わせて毎年どんどん増えていってしまうので、衣替えのタイミングで見直していきましょう。
衣替えで起こるアレルギー、対策は？
そして気を付けなければいけないのが、衣替えがきっかけのアレルギー症状です。
「衣替えでアレルギー？」と思う方もいるかもしれませんが、衣替えをした後に「体がかゆくなった」「くしゃみが止まらなくなった」という経験はありませんか？
これは、ハウスダストなどが原因で起こるアレルギー症状です。
衣替えで多いハウスダストの発生源は、ずっと収納していた衣類に含まれる、大量のダニやダニの死骸、カビの胞子です。
衣類を密閉性の高い場所にしまっておくことで、夏の間にダニ、カビ、細菌などが増加し、衣替えによって一気に放出されたハウスダストが原因で、アレルギー症状が出ているのです。
夏の高温多湿は、ダニやカビが増えやすい条件が揃っているため、秋の衣替えの時には特に注意しなければいけません。
出した衣類はそのまま着せるのではなく、面倒でも一度洗濯してから子供に着せると安心です。
ほとんどの場合は洗濯だけでも十分ですが、アレルギー症状が元々あったり、さらに気を付けたいという方は、ダニは乾燥と熱に弱いので、洗濯した後しっかりと乾燥させ、アイロンで熱を加えるとダニをしっかりと除去できます。
秋物を全て一度に洗濯するのは量が多くて大変なので、先ほどお伝えしたように、気温に合わせて少しずつ入れ替えていく方法の衣替えで、洗濯も少しずつ進めていくと負担も少なくなります。
まとめ
季節の変わり目は、気温差で体調も崩しやすくなりがちです。
毎日の気温差にサッと対応できる効率の良い衣替えと、ハウスダスト対策で、お子様と健康で快適な秋をお過ごしください。
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